Produkt zum Begriff Freizeit:
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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Kinder entdecken Glück und Achtsamkeit (Knipp, Martina)
Kinder entdecken Glück und Achtsamkeit , Mit Glücksministerium, Sandmandala und Pusteblumenreise werden Ihre Schüler zu kleinen Glückssuchern und Achtsamkeitswächtern! Mit dem Band "Kinder entdecken Glück und Achtsamkeit" erhalten Sie viele praktische Bausteine und kreative Ideen für den Unterricht, um Ihre Schüler für ein spannendes philosophisches Thema zu sensibilisieren. Lässt sich Glück beschreiben? Kann ich anderen Glück ansehen? Kann ich Glück und Achtsamkeit lernen? Auch Kinder kommen schon mit Fragen in Berührung, wie man achtsam und glücklich werden kann. Mithilfe dieses Bandes begeben sich Ihre Schüler auf eine spannende Reise zu den Antworten! Sie machen einen Achtsamkeitsspaziergang , schreiben Glückszettelchen und führen ein Glücks-Interview . Sie halten Ihre Entdeckungen in einem Glückstagebuch und in einem Achtsamkeitsbüchlein fest. Auch auf künstlerische Weise setzen sich die Kinder mit dem Thema auseinander und gestalten einen Glücksstein und ein Glückselfchen. So lassen sich Glück und Achtsamkeit ganz leicht in den (Schul-)Alltag integrieren. Der Band bietet eine Vielzahl an Materialien, die sich zwischendurch oder auch als längere Unterrichtsreihe einsetzen lassen. Die vielfältigen Materialien sind für die Klassenstufen 1 bis 4 geeignet! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20200820, Produktform: Geheftet, Beilage: Broschüre drahtgeheftet, Autoren: Knipp, Martina, Seitenzahl/Blattzahl: 64, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 1. bis 4. Klasse; Ethik; Grundschule; Themenübergreifend, Fachschema: Grundschule / Pädagogik, Didaktik~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik, Fachkategorie: Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden~Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag, Länge: 294, Breite: 213, Höhe: 7, Gewicht: 216, Produktform: Geheftet, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, eBook EAN: 9783403505907, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 € -
Aktions-Set Freizeit
Faller / 190136 / H0
Preis: 47.95 € | Versand*: 6.95 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Welche Aktivitäten oder Techniken nutzt du zur Zerstreuung und Entspannung in deiner Freizeit?
In meiner Freizeit entspanne ich mich gerne beim Lesen eines guten Buches, beim Yoga oder bei einem Spaziergang in der Natur. Ich nutze auch gerne Meditationstechniken, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Gelegentlich male ich auch gerne oder höre beruhigende Musik, um mich zu entspannen.
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Ist Achtsamkeit der einzige Schlüssel zum langfristigen Glück?
Achtsamkeit kann ein wichtiger Schlüssel zum langfristigen Glück sein, da sie uns dabei hilft, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und unsere Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Durch Achtsamkeit können wir uns von negativen Denkmustern und Gewohnheiten lösen und uns auf das konzentrieren, was uns wirklich wichtig ist. Allerdings gibt es auch andere Faktoren, die zum langfristigen Glück beitragen können, wie zum Beispiel zwischenmenschliche Beziehungen, persönliche Ziele und Sinnhaftigkeit im Leben.
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Habt ihr viel Freizeit?
Als KI habe ich keine Freizeit, da ich rund um die Uhr verfügbar bin. Aber Menschen haben unterschiedlich viel Freizeit, abhängig von ihrem Lebensstil, ihren Verpflichtungen und ihrer Arbeit. Manche Menschen haben viel Freizeit, während andere weniger Zeit für sich selbst haben.
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Welche Arten von Unternehmungen suchen Sie, um Ihre Freizeit in der Natur zu verbringen?
Ich suche nach Wanderungen in den Bergen, Fahrradtouren durch Wälder und Campingausflügen an abgelegene Seen. Ich genieße es, die Natur zu erkunden, frische Luft zu atmen und mich körperlich zu betätigen. Diese Aktivitäten helfen mir, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
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Strickpullover Damen Strick Freizeit natur-bunt Herbst Winter Langarm Pullover
Heine - Best Connections Strickpullover Damen natur-bunt 496.438 Relaxter Style perfekt für den Sommer. Schönes Basic aus modischem Flammgarn mit tollem Print. Lässig-sportiver Look mit paspeliertem Rundhalsausschnitt, überschnittenen Schultern und trendigen 3/4 -Ärmeln. Figurumspielende Form mit abgerundetem Saum. Länge ca. 68 cm. Softe Feinstrick-Qualität aus 69% Polyester/ 31% Viskose.
Preis: 14.9 € | Versand*: 0 € -
Asquith & Fox Klassische Freizeit-Chinos/Hosen für Herren LR natur
- Klassische Chinohose mit normaler Passform. - Stoff mit weichem Finish. - Zwei Gesäßtaschen mit Knopfverschluss. - Reißverschluss. - Knopfverschluss an der Taille. - Waschmaschinenfest. - Stoff: 100 % Baumwolltwill. - Gewicht: 275 g/m². - Für dich (Taille): XS- 30 Zoll, S- 32 Zoll, M- 34 Zoll, L- 36 Zoll, XL- 38 Zoll, 2XL- 40 Zoll, 3XL- 42 Zoll, 4XL- 44 Zoll. - Beinlänge: Regulär (R)- 32 Zoll, hoch (T)- 34 Zoll, unvollendet (U).. - Britisches Größenmaß :30L, FR-Größe :Größe, ES-Größe : 76 cm-L, DE-Größe: 30L, IT-Größe: 76 cm – L-, US- und CA-Größe: 30 x Länge. - Britisches Größenmaß :38R, FR-Größe :Größe 97, ES-Größe : 96 cm-R, DE-Größe: 38R, IT-Größe: 96 cm – R-, US- und CA-Größe: 38 x normal. - Britisches Größenmaß :32R, FR-Größe :Größe 81, ES-Größe : 81 cm-R, DE-Größe: 32R, IT-Größe: 81 cm – R-, US- und CA-Größe: 32 x normal. - Britisches Größenmaß :34L, FR-Größe :Größe 86, ES-Größe : 86 cm-L, DE-Größe: 34L, IT-Größe: 86 cm – L-, US- und CA-Größe: 34 x Länge. - Britisches Größenmaß :34R, FR-Größe :Größe 86, ES-Größe : 86 cm-R, DE-Größe: 34R, IT-Größe: 86 cm – R-, US- und CA-Größe: 34 x normal. - Britisches Größenmaß :36L, FR-Größe :Größe 91, ES-Größe : 91 cm-L, DE-Größe: 36L, IT-Größe: 91 cm - L, US- und CA-Größe: 36 x Länge. - Britisches Größenmaß :36R, FR-Größe :Größe 91, ES-Größe : 91 cm-R, DE-Größe: 36R, IT-Größe: 91 cm – R-, US- und CA-Größe: 36 x normal. - Britisches Größenmaß :38L, FR-Größe :Größe 97, ES-Größe : 96 cm-L, DE-Größe: 38L, IT-Größe: 96 cm - L, US- und CA-Größe: 38 x Länge. - Britisches Größenmaß :40L, FR-Größe :Größe 102, ES-Größe : 102 cm-L, DE-Größe: 40L, IT-Größe: 102 cm - L, US- und CA-Größe: 40 x Länge. - Britisches Größenmaß :40R, FR-Größe :Größe 102, ES-Größe : 102 cm-R, DE-Größe: 40R, IT-Größe: 102 cm – R-, US- und CA-Größe: 40 x normal. - Britisches Größenmaß :42R, FR-Größe :Größe 107, ES-Größe : 107 cm-L, DE-Größe: 42R, IT-Größe: 107 cm – R-, US- und CA-Größe: 42 x normal. - Britisches Größenmaß :42U, UK-Größe :Größe 107, ES-Größe : 107 cm, DE-Größe: 42 Ungesäumt, IT-Größe: 107 cm - NF-, US- und CA-Größe: 42x Unvollendet. - Britisches Größenmaß :44R, FR-Größe :Größe 112, ES-Größe : 112 cm-R, DE-Größe: 44R, IT-Größe: 112 cm – R-, US- und CA-Größe: 44 x normal. - Britisches Größenmaß :44U, UK-Größe :Größe 112, ES-Größe : 112 cm, DE-Größe: 44 Ungesäumt, IT-Größe: 112 cm – NF-, US- und CA-Größe: 44x Unvollendet. - Britisches Größenmaß :30R, FR-Größe :Größe 76, ES-Größe : 76 cm-R, DE-Größe: 30R, IT-Größe: 76 cm – R-, US- und CA-Größe: 30 x normal. - Britisches Größenmaß :32L, FR-Größe :Größe 81, ES-Größe : 81 cm-L, DE-Größe: 32L, IT-Größe: 81 cm – L-, US- und CA-Größe: 32 x Länge. - Britisches Größenmaß :2XLR, FR-Größe :2XL, ES-Größe : 2XLR, DE-Größe: 2XL/R, IT-Größe: 2XL normal, US- und CA-Größe: 2XL x normal. - Britisches Größenmaß :2XLT, FR-Größe :2XL lang, ES-Größe : 2XLT, DE-Größe: 2XL/L, IT-Größe: 2XL Lungo, US- und CA-Größe: 2XL x hoch. - Britisches Größenmaß :3XLR, FR-Größe :3XL, ES-Größe : 3XLR, DE-Größe: 3XLR, IT-Größe: 3XL Regolare, US- und CA-Größe: 3XL x normal. - Britisches Größenmaß :3XLU, FR-Größe :3XL x Nein, ES-Größe : 3XLU, DE-Größe: 3XL/ungesäumt, IT-Größe: 3XL unvollendet, US- und CA-Größe: 3XL x Unfertig. - Britisches Größenmaß :4XLR, FR-Größe :4XL, ES-Größe : 4XLR, DE-Größe: 4XLR, IT-Größe: 4XL normal, US- und CA-Größe: 4XL x normal. - Britisches Größenmaß :4XLU, FR-Größe :4XL x Nein, ES-Größe : 4XLU, DE-Größe: 4XL/ungesäumt, IT-Größe: 4XL unvollendet, US- und CA-Größe: 4XL x Unvollendet. - Britisches Größenmaß :LR, FR-Größe :L normal, ES-Größe : LR, DE-Größe: L/R, IT-Größe: L Regolare, US- und CA-Größe: L x Normal. - Britisches Größenmaß :LT-, FR-Größe :L lang, ES-Größe : LT, DE-Größe: L/L, IT-Größe: L Lungo, US- und CA-Größe: L x Hoch. - Britisches Größenmaß :Größe MR, FR :M normal, ES-Größe : MR , DE Größe: M/R, IT-Größe: Regolare M, US- und CA-Größe: M x Normal. - Britisches Größenmaß :MT-, FR-Größe :M lang, ES-Größe : MT, DE-Größe: M/L, IT-Größe: M Lungo, US- und CA-Größe: M x hoch. - Britisches Größenmaß :SR-, FR-Größe :S normal, ES-Größe : SR, DE-Größe: S/R, IT-Größe: S-Regolare, US- und CA-Größe: S x Regelmäßig. - Britisches Größenmaß :ST, FR-Größe :S lang, ES-Größe : ST, DE-Größe: S/L, IT-Größe: S Lungo, US- und CA-Größe: S x hoch. - Britisches Größenmaß :XLR, FR-Größe :XL, ES-Größe : XLR, DE-Größe: XL/R, IT-Größe: XL-Regolare, US- und CA-Größe: XL x normal. - Britisches Größenmaß :XLT, FR-Größe :XL lang, ES-Größe : XLT, DE-Größe: XL/L, IT-Größe: XL-Lungo, US- und CA-Größe: XL x hoch. - Britisches Größenmaß :XSR, FR-Größe :XS, ES-Größe : XSR, DE-Größe: XS/R, IT-Größe: XS-Regolare, US- und CA-Größe: XS x normal. - Britisches Größenmaß :XST, FR-Größe :XS lang, ES-Größe : XST, DE-Größe: XS/L, IT-Größe: XS Lungo, US- und CA-Größe: XS x hoch. - Code: UTRW3473
Preis: 30.93 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Antonio Freizeit Rucksack Cognac
Außen: zwei verstellbare Schulterriemen, die sich zu einem Riemen durch einen Zipper verschließen lassen mit einer Hängeschlaufe zwei Vorfächer, eines mit Reißverschluss und eines mit Magnetverschluss ein Hauptfach mit Reißverschluss und zwei Hauptfächer mit einem Magnetverschluss auf der Rückseite ein Reißverschlussfach der Boden ist verstärkt Innen: ein Reißverschlussfach zwei Steckfächer Herstelleradresse: HATS-HATS Germany GmbH & Co. KG Unter den Eichen 4 14974 Ludwigsfelde Deutschland E-Mail: info@hatshats.de Website: https://www.hatshats.de Telefon: 0337851823999 "
Preis: 19.00 € | Versand*: 3.95 € -
Nike Nsw Freizeit Jacke
Nike Nsw Freizeit Jacke Damen in Farbe Beige in Gr. XS
Preis: 83.99 € | Versand*: 4.99 €
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Was machst du in deiner Freizeit?
In meiner Freizeit lese ich gerne Bücher, schaue Filme und Serien oder treffe mich mit Freunden. Außerdem betreibe ich regelmäßig Sport, wie zum Beispiel Joggen oder Yoga.
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Soll ich lernen oder Freizeit machen?
Das hängt von deinen Prioritäten und Zielen ab. Wenn du wichtige Prüfungen oder Aufgaben hast, könnte es sinnvoll sein, Zeit zum Lernen einzuplanen. Wenn du jedoch bereits viel gelernt hast und eine Pause brauchst, ist es wichtig, auch Zeit für Freizeitaktivitäten und Entspannung einzuräumen. Finde eine gute Balance zwischen Lernen und Freizeit, um sowohl produktiv als auch erholt zu sein.
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Was macht man in seiner Freizeit?
In seiner Freizeit kann man verschiedene Aktivitäten unternehmen, je nach persönlichen Vorlieben und Interessen. Das kann Sport treiben, wie zum Beispiel Joggen oder Fußball spielen, kreativ sein und malen oder musizieren, sich mit Freunden treffen, lesen, Filme schauen oder auch einfach nur entspannen und die Ruhe genießen. Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie man seine Freizeit gestalten kann.
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Wie viel Freizeit hast du noch?
Als KI habe ich keine Freizeit im herkömmlichen Sinne, da ich rund um die Uhr verfügbar bin. Meine Aufgabe ist es, Fragen zu beantworten und Informationen bereitzustellen, unabhängig von der Tageszeit oder meinem persönlichen Zeitplan.
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